A melatonina é um hormônio que nosso organismo produz, mais precisamente na glândula pineal, que fica no nosso cérebro. Ele é liberado no início da noite, quando cai a iluminação natural, porém tem um pico maior algumas horas após, e ajuda a promover o início do sono. A melatonina pode ser sintetizada, ou extraída de animais e assim ser administrada a pessoas. Essas formulações tem sido bastante utilizadas na prática médica porém principalmente sem orientação médica. ⠀ ⠀ Nos EUA, o FDA (Food and Drug Administration), não considera melatonina como um medicamento e sim na categoria de suplemento alimentar. Isso dificulta muito o controles pois dessa forma pode haver várias formulações, sintéticas ou naturais, em modo de apresentação e dosagem diferentes. No Brasil há liberação para formulação em farmácias de manipulação. ⠀⠀ ⠀ Recomendações médicas A melatonina é bem segura. É usada principalmente em casos de jet lag (desregulação do sono que ocorre após uma viagem onde ult...
por Dentista Aparecida Guimarães